Gloria
Faustino

Pensamientos intrusivos, tensión constante o sensación de que algo malo va a pasar. Tu cuerpo siempre en alerta, incluso cuando no hay peligro real.

Cuando todo se acumula y sientes que no puedes más. La sensación de ir siempre corriendo sin llegar a ningún sitio.

Tristeza persistente, falta de energía o pérdida de interés por lo que antes te gustaba. A veces sin una razón aparente.

Dificultad para conciliar el sueño, despertares nocturnos o sensación de no descansar aunque hayas dormido.

Sensación de no ser suficiente o de no merecer lo que deseas. Una mirada muy crítica hacia ti mismo/a que afecta tus decisiones.

Una voz interna que siempre encuentra algo que reprochar. Que te exige más de lo razonable y nunca te deja descansar.

Momentos de cambio donde te preguntas quién eres o qué quieres. Una sensación de no reconocerte o de haber perdido el rumbo.

Dificultad para conectar con tus emociones o expresarlas. Sabes que algo pasa, pero no encuentras las palabras.

Necesitar la aprobación de otros para sentirte bien contigo mismo/a. El miedo al abandono que te lleva a aguantar lo que no deberías.

Siempre acaban igual tus relaciones y no sabes por qué. Como si repitieras el mismo guión con personas diferentes.

El dolor de una separación que no puedes superar. Aunque sepas que era lo mejor, el vacío sigue ahí.

Decir que sí cuando quieres decir que no. Por miedo a decepcionar o a que los demás se alejen.

Experiencias del pasado que siguen afectando tu presente. Recuerdos, reacciones o miedos que no terminan de irse.

Una pérdida que no logras procesar. No solo de personas, también de etapas, relaciones o versiones de ti.

Patrones aprendidos que siguen condicionando tu vida. Mensajes que interiorizaste de pequeño/a y que aún dirigen tus decisiones.

Reacciones que no entiendes y que parecen desproporcionadas. Como si una parte de ti respondiera a algo que ya no está.